En la meditación del martes 14 de abril en la introducción comento brevemente de dónde proviene la tendencia hacia lo negativo de nuestro cerebro, algo muy común en estos tiempos de coronavirus. Después cultivamos recursos que fortalecen nuestra resiliencia y ayudan a navegar las emociones que comúnmente emergen en estos tiempos de pandemia.
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1.- Introducción
2.- Meditación
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Introducción y meditación
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