En la meditación del martes 21 de abril en la introducción comento un poco acerca de dos partes de tu sistema nervioso que se activan cuando te estresas y cuando te relajas. En la meditación activamos la parte que te relaja. Después cultivamos emociones positivas que fortalecen tu sistema inmunológico y reducen estrés nocivo. Puedes escuchar los audios aquí abajo.
