Todos estamos viviendo un duelo por el COVID-19, desde el duelo general por la pérdida de nuestra vida como era antes de la pandemia, hasta duelos más grandes por quienes hemos perdido a un ser querido por este virus.
En esta meditación utilizamos dos recursos muy útiles para nuestra resiliencia y navegar más fácilmente esos duelos sin importar su magnitud: la autocompasión y la oxitocina
Puedes escuchar los audios aquí abajo.
